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お腹のダイエットのキーポイント

ノースリーブの洋服を着るのにぜい肉プヨプヨの二の腕はかなり恥ずかしいので、夏に向けてダイエット中です。まだ、ちょっとのエクササイズでぐったりします。反省です。からだの筋力を強化できるように、明後日からまた頑張っていこうと思います。ただ手軽に脚を細くするだけでなく、美しい脚にしたいのなら筋トレを中心と

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